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1: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:49:24 ID:LNrE6nK8g
今日はみんなに、集中力アップのやり方を教えるよ!

5: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:51:39 ID:LNrE6nK8g
>>2 よくバイトで言われてたからきにしてない
受験勉強しなきゃ!でも体が重い!手元のスマホから目が離れない!
それでもいける!
まずひとつめ!
ストップウォッチィィィ!

6: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:52:57 ID:ahTPj0f6f
毎日5分間だけ集中するを繰り返して回数を増やしていけば
自ずと集中力は高まりますよ

9: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:53:29 ID:LNrE6nK8g
>>6 それに近いね

7: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:53:09 ID:LNrE6nK8g
集中力とモチベーションはかなり密接だと思うんだよね
はじめは十五分でいい
セットしたらその時間だけけーたいには触らない(時間もできれば見ない)
十五分できた!とかその程度でも頑張るモチベーションになるんだよね

10: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:54:10 ID:LNrE6nK8g
で、ストップウォッチの音声はなるべく自分のお気に入りのにするといい
俺はいつも真っ赤な誓いにしてる

11: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:55:11 ID:ahTPj0f6f
最初から15分なんて慌てないで
5分でいいんです

5分間だけ

簡単な計算問題を解くだけでも良いんですよ

15: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:57:56 ID:LNrE6nK8g
>>11 それでいいのかもね
俺がはじめたときは初期は15だったから15に

12: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:56:22 ID:IRPDfFdaL
よし!十五分だけがんがる!→えっまだ3分…まあいいややめよ

14: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:57:17 ID:LNrE6nK8g
>>12 だからこそのケータイを見ない!
それが出来ないならケータイを別の部屋に置いて、普通のストップウォッチでもいい

13: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)20:56:37 ID:LNrE6nK8g
二つ目!目標意識ィィィィ!
絶対なんとかする!とか思えるといいね
俺は落ちたら働く予定だったから受験も死ぬ気になれた
じぶんでじぶんの首を締める感じです

17: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:00:49 ID:3KCedB5nO
俺は新しい人格作ってる
結構使える

21: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:02:38 ID:LNrE6nK8g
>>17 なんか本気モードてきな感じ?

16: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:00:07 ID:LNrE6nK8g
そして三つ目はかなりハードだけど断食
俺は元々食べたらかなり眠くなるから集中力を持続させるために二週間くらい水とゼリーだけにしてた
ついでにパソも売った

18: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:01:56 ID:LNrE6nK8g
そんで朝はゼリー、昼は味噌汁とゼリー、夜はコーンスープとゼリー
3日目くらいが一番つらいけどそっからのブーストがやばい
とりあえずなんか死ぬ気になれるね

20: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:02:17 ID:HP1fAeqpv
断食はたまにやると健康にいいらしいがやりたくない

23: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:02:58 ID:LNrE6nK8g
>>20 ゼリーに、全て置き換えるのがおぬぬめ

22: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:02:54 ID:0aRK48hwg
ゼリー好きなんだな

24: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:03:34 ID:LNrE6nK8g
>>22 ゼリー腹持ちいいし
ウィダーは人類の叡知の結晶

25: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:06:05 ID:K1KdeXy1I
スポーツマンは三つ目できないわ

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でも満腹時より集中できるのは分かる

28: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:07:24 ID:LNrE6nK8g
>>25 自分も野球部よ
まあ体は資本だものね
とりあえず断食でも毎日牛乳は一本飲んでた

30: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:17:47 ID:ahTPj0f6f
何もしないで15分、なんて事しても意味はありません
小学生向けの算数のテキストでも良いので
5分間集中を持続する事が大切です

31: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:20:44 ID:LNrE6nK8g
>>30 何もしないんじゃなくて十五分だけでも死ぬ気になるってこと!
つーかすごい、ごり押ししてくるねそれ

33: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:26:52 ID:ahTPj0f6f
>>31
15分集中出来るなら、既にそこそこの集中力があると思いますよ
集中力皆無な人に15分は長過ぎます

まずは5分から

36: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:28:29 ID:LNrE6nK8g
>>33 まあそこは本人の能力次第だよね

32: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:24:29 ID:thP3OvLJo
>>30
100マス計算的な感じか

33: 名無しさん@おーぷん 2014/10/06(月)21:26:52 ID:ahTPj0f6f
>>32
それで大丈夫です
ただ、5分を過ぎたらキリのいい所で休憩を挟みましょう

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1412596164/

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